電車通勤

元々、年間に１０００キロも車に乗らず、乗らな過ぎてバッテリーがあがっていることが多々あった私が・・・

車通勤で往復120キロを週5回、往復で時間を1年ちょっと・・・・

体重が10キロ増えました笑

運動不足解消の為など諸々考えて
今年から車通勤をやめ電車通勤に変えました。

1日の歩数が４０００歩程から→１２，０００歩に増え

電車の時間は読書できますので一ヶ月に７冊

歩くようになるし、本はたくさん読めるし、今のところいい感じです。

さて１年で１０キロ増えた体重が１日１２，０００歩くと体重はどういう変化をするのか？　楽しみです。

ただ、インフルエンザや風邪予防でマスク、うがい、手洗いはしっかりしないとですね。

いながきレディースクリニック
静岡県沼津市宮前町１２‐１１