いながきレディースクリニック｜静岡県沼津市の不妊治療専門クリニック

月経前症候群（PMS）について

PMSは、現在多くの女性が悩んでいる症状です。

①月経前の３～１０日前に症状が出現する

②イライラする、怒りっぽい、抑うつ状態

③乳房痛、頭痛、水分貯留症状【顔面や四肢の浮腫（むくみ）】

④月経開始とともにその症状が減退または消失する

症状は、人それぞれ多岐にわたるため上記は代表的な例となります。

他にも
精神的な症状としては、泣きたくなったり、落ち着かなかったり、八つ当たりしたり、感情的になったり
肉体的な症状は、肌荒れや、体重増加や、眠気や不眠など
数多くの症状があり200種類以上の症状があると言われています。

さらに、月によってもその症状は変わることがあります。

生理が始まると症状は消えていきます。

※月経前不快気分障害（ＰＭＤＤ）は、正常な月経前症候群（PMS）と比較して、より精神症状が重いものをいいます。

原因は不明ですが
エストロゲンとプロゲステロンのバランスが原因ではないかと考えられており
食生活や嗜好品、ストレスや体力により症状がさらに悪化するとも考えられています。

残念ながら、現在、ＰＭＳに特効薬は存在しません。

低用量ピルや漢方薬、または症状に対処した薬が処方される事になります。

生活改善で症状が緩和されることもありますので

良い睡眠
バランスのいい食生活
適度な運動
ストレス軽減、解消

が大切です。
そしてこれらは妊活にも大切なことです。
是非心がけてください。

静岡県沼津市宮前町１２－１１
いながきレディースクリニック