食べ過ぎたら運動しましょう
急に寒いですね
富士山はすっかり冬仕様になりました。
食欲の秋というだけあって
涼しくなるとついつい食べ過ぎてしまいます。
土曜日ついつい食べ過ぎどころか過食してしまったので
日曜日は、消費するために散歩へ
ちょっと負荷をかけるために、プチ山登り
ランニングしている人もいるくらいで、軽く息切れする程度の山なので運動にちょうどいいです。
太りやすい季節が始まりましたので、みなさま適度な運動を心がけましょう。
静岡県沼津市宮前町12-11
いながきレディースクリニック