こまめな水分補給

5月だというのに異常に暑いですね。

脱水症、熱中症予防のために
のどが渇く前にこまめな水分補給を心がけましょう。

就寝中はコップ1杯程度の汗をかくと言われています
就寝前、起床時にはコップ1杯の水分を摂りましょう。

また、ｱﾙｺｰﾙは利尿作用が強く、飲酒量以上に体内の水分が失われますので
お酒の合間合間には水を飲みましょう。

静岡県沼津市宮前町12-11
いながきレディースクリニック